• Prowadzę zajęcia bardzo łagodnie, z dużą życzliwością i dawką humoru, czasem sama się śmieję z własnych wskazówek. Tu nie ma rywalizacji, nie ma „kto lepiej wygiął się w łuk”, nie ma oceniania. Jest tylko ciepła, szczera akceptacja. Przyjmuję Cię dokładnie takim, jaki jesteś: z napiętymi barkami po całym dniu, z głową pełną myśli o zakupach i rachunkach, z ciałem, które czasem mówi „nie dzisiaj, siadaj z powrotem na kanapę”.
• Każdy z nas jest inny, wyjątkowy – i właśnie to sprawia, że nasza wspólna praktyka jest taka piękna, wzruszająca i… momentami totalnie komiczna.
• Zajęcia są otwarte – wpadasz, kiedy tylko poczujesz, że masz dość scrollowania Instagrama i oglądania idealnych joginów. Nie musisz być „gotowy”, nie musisz mieć doświadczenia, nie musisz nawet umieć poprawnie wymówić „savasana”.
• Wystarczy, że jesteś.
• Dla mnie joga to droga do domu – do własnego ciała, oddechu i serca. A kiedy widzę, jak ktoś na koniec zajęć rozluźnia twarz, jak oczy robią się błyszczące i miększe, jak oddech staje się głęboki i spokojny… no cóż, czuję wzruszenie i ogromną radość.
• Miejsca i godziny znajdziesz w grafiku na YogaRybnik.com.
• Weź swoją matę i kocyk – na koniec zawsze robimy długą, głęboką relaksację. Uwaga: chrapanie dozwolone (dostajesz bonusowe punkty), ziewanie obowiązkowe, a zasypianie – najwyższa nagroda.

Yoga:Dla Dzieci, Młodzieży, Dorosłych, Seniorów, Kobiet w ciąży i w połogu,
Par, Rodziców z malutkimi Dziećmi,arteterapia, yoga w wodzie. Yoga twarzy i yoga hormonalna.
TRE®, trening dna miednicy. Metoda Feldenkraisa.
Yoga, trening oddechowy i relaksacji w Twoim domu – usługi mobilne.

Yoga i relaksacja w miejscu pracy i dlafirm, szkółi przedszkoli. Wyjazdy integracyjne dla Pracowników z yogą i sztuką. Korekcja wad postawy, masaż i terapia bańkami. Wakacje dla Dzieci – wyjazdy i warsztaty tematyczne w studio oraz SZKOŁA RYSUNKU I MALARSTWA

terapia ruchem i oddechem rysunek i malarstwo arteterapia yoga

Praktykuj jogę ze mną – bo ciało krzyczy „dość nadgodzin” (sztywne barki, hello?), głowa nadaje „a co jeśli”, a dusza marzy o oddechu bez dramatu.

Moje zajęcia i warsztaty to nie „muszę”, tylko sprytny reset: lekkość, harmonia i życie bez plecaka kamieni. Z humorem, zero guru-pozy, pełna samoakceptacja. Czekam na macie – z uśmiechem!