Relaksacja i terapie · Rybnik
Odpocznij naprawdę – ciałem i głową
Oprócz jogi pomagam odpuścić napięcie na kilka innych sposobów: techniki relaksacyjne i oddech, masaż bańką chińską, moksoterapia, a jeśli nie możesz przyjechać – zajęcia u Ciebie albo online.
Zapytaj SMS-em: 693 383 777
🌙
Relaksacja
Uczysz się technik, które zabierasz do domu i stosujesz, kiedy stres bierze górę.
- oddech przeponowy i „po kwadracie”
- trening Schultza i Jacobsona
- wizualizacje i uważność
110 zł środy tematyczne „oddech i cisza”, 90 min, max 6 osób
Zobacz relaksację →
🌿
Bańka chińska i moksa
Ciepło, rozluźnienie i lepsze krążenie. Zabiegi wykonuję sama, w spokojnej atmosferze.
- masaż bańką chińską – ciało
- masaż modelujący twarzy i dekoltu
- moksoterapia
od 80 zł ciało 80–160 zł · twarz 120 zł · moksa 130 zł
Zobacz zabiegi i cennik →
🚗
Mobilnie i online
Nie możesz przyjechać? Przyjadę do Ciebie, do firmy lub szkoły – albo spotkamy się online.
- zajęcia indywidualne w domu
- wydarzenia, firmy, placówki
- joga online z domu
250 zł trening indywidualny z dojazdem, 90 min + 2 zł/km
Zobacz szczegóły →
Co wybrać?
Szybka podpowiedź
„Nie mogę się wyłączyć, źle śpię”Zacznij od relaksacji i oddechu – a jeśli chcesz poczytać, od wpisu o jodze nidrze.Relaksacja →
„Ciężkie nogi, spięte mięśnie, obrzęki”Masaż bańką chińską pobudza krążenie krwi i limfy i rozluźnia.Bańka chińska →
„Nie mam jak dojechać”Zajęcia u Ciebie w domu, w firmie albo online.Mobilnie i online →
Nie wiesz, od czego zacząć?
Napisz w kilku słowach, co Ci dolega albo czego potrzebujesz – podpowiem, co będzie najlepsze, i umówimy termin.