Joga na poranek
Rozbudzenie, energia i uśmiech na dzień dobry dzięki jodze – to możliwe. O poranku możesz wybrać energetyczne praktyki, które zasilą Cię na cały dzień.
Poranna joga to dobry sposób na zresetowanie wszystkich systemów w organizmie, regenerację napiętych lub zmęczonych mięśni, wyeliminowanie toksyn, stymulację przepływu krwi, pobudzenie układu trawiennego. Poza tym ćwiczenie jogi rano zwiększa energię i skupienie w ciągu dnia, wprawia w dobry nastrój.
Rano można pokusić się o bardziej energetyczną i pobudzającą praktykę.
Już nawet 10 minut na macie rano sprawi, że ciało i umysł będą ugruntowane i wzmocnione. Po porannej sesji jogi poczujesz nie tylko przypływ energii ale także satysfakcję z dobrze rozpoczętego dnia.
O mnie
Cześć, mam na imię Elwira, praktykuję jogę od 1999 r, jestem instruktorem od 2004 r.
W swojej praktyce, jak i pracy instruktorskiej pracuję łącząc różne metody i techniki w zależności od potrzeb.
Chciałabym dzielić się tutaj moimi subiektywnymi przemyśleniami na tematy około jogiczne.
Subskrypcja bloga
Otrzymuj nowe treści dostarczane bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej.
YogaRybnik.com 